O número de obesidade aumentou
muitos nos últimos anos! O país da fome, passou a ser o país da obesidade! E
junto a isso, as complicações na saúde como consequências principais. Diabetes,
hipertensão, colesterol elevado e muitas outras doenças acompanham indivíduos
em diferentes idades. Você que está lendo tudo isso deve estar se perguntando:
puxa, tenho tudo isso, e não consigo mudar, não consigo emagrecer.
A primeira coisa que você deve
se questionar é: Onde foi que eu errei nesse trajeto? Foi fazendo dietas
malucas? Será que foi na dieta do jejum intermitente? Ou foi naquela da
proteína? Talvez seja naquela de comer somente frutas? Ou foi naquela que a
vizinha me passou do limão em jejum? Devo ter feito algo errado...
Você fez algo errado sim. Você
quis uma solução rápida, ilusória e que não foi feita para atender as tuas
necessidades. Para e pense: Pegar uma dieta qualquer sem atender tuas
satisfações alimentares e psicológicas te trará resultados? Claro que não. A
única forma de se ajudar, é procurando se conhecer melhor. Conhecer tuas
dificuldades e fraquezas. Dói no início. Lidar com os próprios defeitos.
Trabalhar a ansiedade e descobrir que você devora todo aquele bolo ou pote de
sorvete “simplesmente” porque você se lembra da sua mãe, já falecida, que lhe
servia estes doces com maior amor do mundo. Sozinha (o) é muito difícil vencer
as questões emocionais que assolam nossa alma. Procurar uma ajuda profissional
é uma necessidade, um investimento em você. Todos nós carregamos emoções de
amor ou desprezo e sem nos dar conta, descontamos em alimentos, bebidas,
cigarros, medicamentos. O que não dá é para ignorar esse fato e fingir que está
tudo bem, que você não dá bola. Mas por dentro, você sabe que não está feliz.
Deixe o orgulho de lado, e procure ajuda! Vença e conte a sua história para
outras pessoas que estão passando pela mesma dificuldade que você.
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