Com a proximidade da Páscoa, e chegada de um "leve" friozinho, ficam as dicas para não sair da dieta:
1) Opte por chocolates amargo/meio amargo, com 60 % de cacau
2) Existem versões diet, porém o acréscimo de gordura no chocolate pode ser maior
3)Utilize os peixes grelhados, sem frita-los, ou ensopados com legumes
4) Aproveite o feriadão para se exercitar! Comece o dia com um café da manhã bem nutritivo, e faça uma caminhada, ou pedalada.
Curta esse feriado, esqueça os problemas! A Páscoa é renovação, reflexão sobre os sentimentos, a família e a vida! Aproveite estes momentos preciosos ao lados das pessoas que lhe fazem bem!
Um abraço!
Vanessa Martins
