Semente de Chia
Vocês já utilizaram a semente de chia? A semente de
chia tem origem do México, onde as antigas civilizações utilizavam para
obter mais força. Ela possui mais magnésio que brócolis, mais cálcio que
o 1 copo de leite integral e mais omega
3 que o salmão. Imaginem, quantos benefícios!! Mas não para por ae não!
Ela ajuda a EMAGRECER!!! Ela provoca saciedade!!! Provocando
saciedade, a pessoa que ingere a semente, acaba comendo menos nas outras
refeições.!! O intestino também tem benefícios, pois fica regulado.
No mercado Público (em Porto Alegre) e algumas farmácias (de Guaíba e região metropolitana) podemos encontrar a Semente de Chia, em forma de Grãos, Farinha e Óleo.
No mercado Público (em Porto Alegre) e algumas farmácias (de Guaíba e região metropolitana) podemos encontrar a Semente de Chia, em forma de Grãos, Farinha e Óleo.
Quantidades:
ÓLEO: 1 C DE SOPA (Ex. SALADAS)
FARINHA E GRÃOS: 1 C DE SOPA (EX. SALADAS, IOGURTES, ETC.)
Um grande abraço!!
