Estudos apontam benefícios sobre o óleo de coco na nossa saúde. Ele é rico em ácidos graxos (gorduras do bem), e ajuda a reduzir o colesterol alto, previne a gripe.
Mas o que agrada mesmo as pessoas, é que ele auxilia no processo de emagrecimento.
Mas cuidado: cada colher de sopa tem 120 calorias.
Portanto, não ultrapasse essa medida.
Sugestões de uso: Saladas, iogurtes, frutas, etc.
Um abraço,
Nutri Vanessa
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